成人高考不僅要求考生掌握牢固的學科知識、具有良好的心理素質，同時還要求考生能因人而異制定合理的考試策略。在此小編為大家介紹一下，上海成考文理科復習方法，供大家參考。

 

一、文科：理解記憶，反復鞏固

 

科目很多記憶的內容來不得半點含糊,目前要充分利用一切可以利用的時間來突擊這些內容。有備考專家指出:記憶的內容要注意“抓大放小”,不能“胡子眉毛一把抓”。在最后這段時間里,不要糾纏于細微的知識點,而是要抓住大的方面。例如每個章節的重點問題及主要觀點,起碼要在腦中形成一個整體的知識框架,看到題目就知道該到哪一部分去找答案。

 

二、理科：反復練習提高速度

 

在談到湖南成考理科專業的最后復習時,專家們普遍認為,在沖刺階段,理科要注意練習,提高計算能力。根據以往經驗,有的考生會做題目,但是運算太慢,結果影響了發揮。另外做題目不要盲目,不必做太多,要精選做題,每套題做完后要分析總結,吃透后再做下一套,反復練習糾錯,才能真正提高。在做題的過程中,如果發現自己的某個知識點還沒有掌握,要立即查漏補缺。

 

不管是文科理科，都要有一個良好的復習心態，那么我們如何來調節自己的心態呢?

 

1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己，去掉不必要的壓力。

 

2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣泄自己內心的不快和抑郁，以解除心理壓抑和精神緊張。善于自我調節，有張有弛。

 

3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅游、聊天，聽音樂，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。

 

4、多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂能使人的精神得到有效放松。

 

5、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，可以忘掉憂慮。